Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 121.54g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлеб "Дачный" ИП Хаймахан, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб "Дачный" ИП Хаймахан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|