Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 88.59g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Черемушки Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Сметана 15%, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Окей Огурцы, Окей Перец Красный, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная. Snacks/Other: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|