Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 66.36g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Винегрет. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевое Мясо, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Капустный Салат, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|