Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 126.82g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Перец Фаршированный Морковью в Томате, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Батончик Лен с Облепихой Компас Здоровья, Хэлси Фуд Кета Запеченная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Натуральный Батончик без Сахара Шелковица с Памира с Мятой, Королевская Ватрушка, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Русский Хлеб Хлеб Алтайский Русский Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|