Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 151.08g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Жареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. Dinner: Пепси Пепси Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|