|
Буду считать зажор успешным и законченным!)) (записывать не буду) Снова в строю.
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 98.67g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Нильс, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Любимая Чашка Биойогурт Земляника. Lunch: Mivimex Соевый Соус, Чай, Домашенька Творожная Масса с Дыней, Гречка с Мясом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Чай, Русское Море Селедочка на Перекус, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Fine Life Желе Вишня. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 1 minute, Working - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 6 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|