Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 114.18g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Леовит Протеин Бар, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушеная с морковью и луком. Dinner: Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, NL International Коктейль Пина Колада, Курага, Ашан Слива Красная, Тортик Рыбки. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|