Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 64.01g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Ржаной Хлеб, Помидоры, Укроп, Омлет или Яичница, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Конфеты, Водка (45 Градусов), Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Суп Грибной. Dinner: Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Конфеты, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|