Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 46.77g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Черешня, Milka Шоколад Молочный, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Батон Нарезной, Свекольник. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Запечённый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|