Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 44.31g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Для Вас Хлебцы с Луком, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Грецкие Орехи, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Господарочка Кабачковая Икра, Для Вас Хлебцы с Луком, Заречье Сметана 15%, Утиное Мясо, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Treadmill - 34 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|