Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 58.24g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Unimarka Вареная Сгущенка Малютка, Клубника, Овсянка, Alparo Кокосовое Молоко , Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Сметана 15%, Санта Бремор Крабовая Палочка , Кальмар Отварной, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, John West Шпроты в Оливковом Масле. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Яшкино Молочный Шоколад. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cardio - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProletayaNad's Weight History
|