Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
91 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 95.70g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Копченый Сыр. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ёгурти Замороженный Йогурт. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Щи с Курицей, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Леденец, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|