Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 83.60g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Красные Вишни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|