Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 42.91g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад Brut, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Пирятин Сыр Российский, Рис Отварной, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Салат из Пекинской Капусты, Килька в Томатном Соусе, Запеченный Картофель, Рис Отварной, Конфета. Dinner: Красное Яблоко, Своя Лінія Финики, Арахис, Грейпфрут, Миллениум Шоколад. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Грейпфрут. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|