Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 113.20g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Кекс Волжский , Kraft Сыр Филадельфия, Окское Яйцо Отборное, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Хлебопек Хлеб, Лента Индейка Филе с Бедра, Дон Густо Рис. Dinner: Lindt Шоколад 78%, Индейка Филе с Бедра, Barilla Вермишель. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|