Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 92.87g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|