Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 141.92g | Prot: 170.15g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, SPAR Сыр Маасдам 45%, President Сыр Бри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Фундук Фундук. Dinner: Мармелад, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, SPAR Сыр Маасдам 45%. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|