Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 82.35g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Мёд, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Наш Молочник Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Lunch: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Черемша, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Плавленный Сыр, Sorenti Спагетти, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Розумний Вибір Семя Льна, Творог 5%. Snacks/Other: АТБ Банан, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|