Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 56.74g | Carbs: 224.50g.
Breakfast: Кофе, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Апельсин, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ашан Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|