Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 94.40g | Carbs: 287.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Замороженная Вишня, Кофе, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каравай Хлеб Зож , Яичница с Помидорами. Lunch: Каравай Хлеб Зож , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Грецкие Орехи, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Замороженная Вишня, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|