|
Viikolla risteilyt ja nautittu alkoholia, herkuteltukkin. paino taas jumittunut samaan kuin viikko sitten. Mutta onneksi ei noussut. Ei muuta kuin uutta yritystä,😎
|
94.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 56.01g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Riisipuuro, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Paahtoleipä, Paahtoleipä, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|