Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 98.64g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|