Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 66.61g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Красное Яблоко, Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Помидоры, Чернослив в Шоколаде, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Дижонская Горчица, Йогурт Густий, Шампиньоны, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Телятина Запеченная в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Черный Шоколад 70%, Печенье Кукурузно-Рисовое, Ячменный Кофе, Ecomil Миндальное Молоко, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|