Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 82.37g | Carbs: 59.85g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|