Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 92.97g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Творог 9%, ПП- Пицца, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Горчица Русская, Пельмени Крестьянские. Dinner: Магнит Апельсин, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Нарада Молоко 3,2%, Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Армянский, Кета Холодного Копчения, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сыр Творожный Сливочный, Нарада Молоко 3,2%, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|