Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 40.15g | Carbs: 63.41g.
Breakfast: Манник без Муки и Сахара, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Подлива. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Помидоры, Грецкие Орехи, Рыбный День Пелядь Вяленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|