Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 60.20g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Zeytin, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Bal, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Etimek , Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pınar Ayran, Pide Ekmeği, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Mercimek Çorbası, Nefista Fındık Lahmacun , Nimet Lahmacun. Dinner: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Soslu Cips Fıstık. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cnsornbs's Weight History
|