Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 160.60g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Суп Грибной, Куриное Филе, Лидский Квас Хлебный. Dinner: Посиделкино Пряники Мятные, Лимон, Чай. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Креатин Моногидрат, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 20 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|