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Devagar e sempre! Vou conseguir meu primeiro objetivo, rumo aos 70 kg 😀
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74.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 88.09g | Carbs: 41.01g.
Breakfast: Cafezinho, Pão Integral, Seara Peito de Peru, Mozzarella de Búfala. Lunch: Seara Linguiça de Pernil , Contra-filé Grelhado. Dinner: Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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alinepan's Weight History
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