surelaa's Journal, 13 Apr 19

Dert etme aynaya bak formu göreceksin sürelacım kg nun gitmemesi önemli değil 😉💪💪 

Gider gider Surela sarmadan biraz uzak dur :P  

Gitmiyosa kiloyu almamakta iyidir surela"cım😘🙂 

Emrahcım hani görüntüyü dert etmiyorum ama vücudu anlamaya çalışıyorum, sorun ne diye,2 ayda 1 kg bile veremiyorsam 🙄😬İlla 52 leri görmek istiyorum , sporlu halimle 52 olmak bu kez😄👍🏻 

Ben de aynı durumdayım:((( 

Özgür sarmayı yapıyorum ama arkadaşlarım silip süpürüyor anında😁😄Bana 2 tane ancak düşüyor. Kilo benden inatçı çıktı.. yapıştı🙄 

Yağdan gidiyordur hatta kg. Bile alıcaksın emin ol ama istersen 55 kg spor yapan bir kadınla aynı kg da yapmayan kasının resimlerini yan yana koy anlarsın demek istediğimi 🙂😉💪 

Vahidecim aynen en azından kilo almaktan iyidir ama niye duruldum bilmiyorum🙄Aklıma dalgalandım da duruldum parçası geliyor😄👍🏻 

Sana kilo veremiyosun gibi gözükse de tartıya bakma bence Emrah'ın dediği gibi aynaya bak. Spora başlarken vücut analizi yaptırdıysan bir süre sonra aynı makinede bir daha yaptır o zaman anlarsın durumu. 

easwork siz zaten 50 kiloymuşsunuz😀Sıkıntı yok bence ☺️👍🏻Ben de 52 leri görmeyi hedefliyorum :)) 

Emrah evet biliyorum aynı kilolarda olan iki farklı kişinin formu çok farklı oluyor , kas yağ oranından vs...☺️👍🏻 

Özgür aynen 1 ay sonra ölçüm zamanı olacak salonda..Ama işte ben hem 52 lere inip hem de sporlu formda olamıycak mıyım.İlla 57 kg ama formu iyi bir 57 mi kalıcam😄Ona takıldım yani.. 

Ağırlık sonuna muhakkak kardiyo ekle 20 Dk koşu bandı yürüyüş rampada peşine 15 dk eliptik crunch plank birleşik hareketler ekle karın gününde sonra gelsin sonuçlar 😂🤣💪💪💪💪 

Bu iş sabır işi. Bir ay çok kısa bir süre. Sporda devamlılık sağlayamayan çoğu kişinin devamlılığı sağlayamama sebebi sabırsız olması. O yüzden takılmamak lazım sabredip istikrarlı olmak gerekiyor.👍🏻 

Özgün yerden göğe haklısın dostum aynen  

Elbette Özgür , Emrah haklısınız .Size katılıyırum zaten.Hani ben başlayalı 1 ay bile olmadı, dalın zaten kapalıydı 2 hafta yangın sonrası.Tıplamda 1 hafta gidebilmiş oldum tam.Ona acelem yok zaten de 2 ay neden vücut kıpırdamıyor onu anlayamıyırum.Spora başladım da hemen kilo vereceğim beklentim olmadı hiç zaten..Uzun bir yol bunu biliyorum☺️😀👍🏻 

Emrahcım aynen o dediklerini yapıyorum, salondaki hoca kardiyoyu önce vermişti ama sonra değiştirmesini istedim.En son kardiyo oluyor.Fakat benimki full body şimdilik öyle devam, daha yeniyim😀👍🏻 

Yazamamışım😄Salon yangından sonra 2 hafta kapalıydı yani.. Ve ben toplamda 1 hafta spor yapmış oldum henüz😀😄