Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
140.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3989 kcal
|
Fat: 158.11g | Prot: 160.35g | Carbs: 248.54g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Жареное Яйцо, Колбаса, Окрошка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гороховый Суп. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Лента Свекла с Чесноком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Шашлык из Свинины, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Окрошка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|