Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 81.61g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Зубатка, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Чай, Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Dinner: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Зефир, Огурец (с Кожурой), Flagman Стейк Зубатки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушка. more...
|
Losing 119 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|