Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 137.09g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Семян Тыквы, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Караван Кокосовая Стружка, ООО Лен ОК Льняная Каша, Караван Кунжут (Сезам), Семена Льна, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо, Trecnutrition Соевый Протеин, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Банан, Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Сыр Российский, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сыр Российский, Миндаль, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сырники запеченые, Яблоко, Vici Мидии Варено-Мороженые, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Макфа Макароны. Dinner: Мандарины, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Куриное Филе, Гречка, Сырники запеченые, Брокколи, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|