Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 93.00g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Rainbow Джем Сливовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Метро Фруктовый Трюфель, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Скумбрия Филе с Кожей на Пару, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Орехи Кешью, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Варенье, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Дар Гор Сыр Овечий, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Чистая Линия Мацони, Груша, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|