Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 90.23g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Лента Пирог с Яблоками, Груша, Сало, Яйцо, Помидоры, Кофе, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Судак Запеченный. Lunch: Плавленный Сыр, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Шоколад, Судак Отварной, Любятово Печенье Мария, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе. more...
|
|
3115 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|