Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 180.32g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Протеин, Арахисовая Паста, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом, Грудка Индейки. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|