Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 77.60g | Carbs: 264.47g.
Breakfast: Ketsuppi, Arkijuusto, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Lunch: Aurajuusto, Kevyt Jauheliha 9,5%, Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kurkkusalaatti, Tavallinen Majoneesi, Majoneesi, Sinappi, Ketsuppi, Sinebrychoff Somersby Apple Cider, Hesburger Makkaraperunat. Snacks/Other: Valkoviini, Makeinen, Nestlé Aino Suolainen Kinuski. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|