Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 58.81g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Яблоко, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Овсянка Gwen. Lunch: Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Гороховый Суп (Gwen) (без Картошки), Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красуня Сваренная Красная Фасоль Фірми Красуня (Квасоля), Гороховый Суп (Gwen) (без Картошки), Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Заречье Йогурт 1%, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Грецкие Орехи, Морковь, Roshen Шоколад Blueberry Nougat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|