Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 174.09g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горький Шоколад с Фундуком, Куриная Голень Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Dinner: Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Апельсин, Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
510 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|