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運動後 69.9
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70.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3018 kcal
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Fat: 115.47g | Prot: 123.18g | Carbs: 95.73g.
Lunch: オレンジ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き. Dinner: 焼酎, 肉野菜炒め, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, さば水煮, セブンイレブン 牛カルビ焼き, セブンイレブン 牛カルビ焼き. Snacks/Other: キリンビール 淡麗グリーンラベル, バルクスポーツ プロテイン. more...
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2188 kcal
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Exercise:
ジョギング - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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keiei226's Weight History
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