Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 69.65g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Каша Овсяная Каша с Персиком, Сыр Колбасный, Киви, Яблоко, Зеленый Чай. Lunch: Чай с Молоком, Новый День Сметана 20%, Twix Шоколадный Батончик, Простые Пельмени. Dinner: Яблоко, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яблоко. Snacks/Other: Банан, Слайсы, Сгущенное Молоко, ДЕП Мороженое, Bounty Шоколадный Батончик, Twix Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|