Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 65.02g | Carbs: 305.03g.
Breakfast: Банан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Монастырский. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Красная, Националь Киноа, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачок, Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Шампиньоны. Snacks/Other: Банан, Яблоко, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо, Bite Slim Bite со Вкусом Малины, Santa Maria Кокосовое Молоко, Американо, Верный Грецкий Орех, Alpro Миндальное Молоко, Американо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|