Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 134.95g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: 100% Pure Whey Protein, Монастырка, Вода, Яйцо Всмятку. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капуста Квашеная Фитнес. Snacks/Other: Кефир 3,2%, Творог 9%, Турбослим Батончик Белковый, Апельсины, Бананы, Голден Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|