Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 113.93g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Дикси Груша Конференц, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Виолет Маршмеллоу Ванильный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|