|
Спустя 7 дней изменения в весе -700 грамм
Это при том, что процент жира в моем организме не превышает нормы 🥰
В понедельник воспользуюсь «умными весами» расскажу о результате, надеюсь на то время будет ещё -300😁
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 84.00g | Carbs: 201.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Цельная Пшеничная Мука, Кефир 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Гороховый Суп. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печеное Яблоко, Яблоко Голден, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|