Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 67.39g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Лимонный Сок, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Авокадо. Lunch: Haas Горчица с Медом, Чай, Белозорие Сметана 19%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Борщ с Говядиной. Dinner: Азбука Вкуса Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Other: Виноград, Белозорие Сметана 19%, SPAR Запеканка Творожная, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Ашан Киви. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|