Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 64.13g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любятово Галеты Классические, Петрушка, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Любятово Галеты Классические, Кофе, Активия Термостатная, Ашан Слива Красная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Сливочное Масло, Rich Томатный Сок, Бульон на Кости Говяжий, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Магнит Грейпфрут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Активия Термостатная, Ашан Слива Красная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Любятово Галеты Классические, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Любятово Галеты Классические, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|