Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 74.85g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сметана, Борщ с Говядиной. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Соевый Соус, Говядина Тушеная. Dinner: Свиная Сосиска (Копченая), Рулет с Орехом. Snacks/Other: Банан, Яшкино Конфеты Belucci, Шоколад, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|