Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 186.68g | Carbs: 252.64g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Банан, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|