Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 78.47g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Овсяноблин 🥞, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный . Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Янтарь Сыр Колбасный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|